| Carbohidratos | 106 g |
| Energía | 645.5 kcal |
| Grasas | 24 g |
| Fibra | 9.9 g |
| Proteína | 8.7 g |
| Grasas saturadas | 4.8 g |
| Sodio | 526.4 mg |
| Azúcares | 57.3 g |
-
Total
35 -
dificultad
Fácil -
costo
Ensalada de mango con aguacate y soya
Por Aranza Gavia
ENSALADA DE MANGO CON AGUACATE Y SOYA preparada con JUGO MAGGI®.
Utensilios
-
Cazo
-
Cuchara de madera
Ingredientes
Porciones: 2
- 4 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
- 1/2 Pieza de Cebolla
- 1/4 Taza de Jugo de limón
- 1 Aguacate cortado en cubos
- 2 Mangos cortados en cubos
- 1/2 Pepino cortado en cubos
- 1 Paquete de Galletas saladas (186 g)
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Mezcla
- 1.En un tazón mezcla la Salsa de Soya MAGGI®, la cebolla y el jugo de limón y refrigera por 20 minutos.
Vierte
- 2.Vierte a la mezcla el aguacate con el mango y el pepino.
Sirve
- 3.Sirve la ensalada en dos tazones, acompaña con galletas saladas y ofrece.
Consejo nutricional
El mango es un alimento con gran contenido de nutrientes, consúmelo en temporada.
Consejo culinario
Puedes agregar un poco de jugo de naranja para darle un sabor dulce.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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