ensaldada fresca

  • Total

    22

  • dificultad

    Fácil

Ensalada fresca de aguacate con camarones

Por Aranza Gavia

ENSALADA FRESCA DE AGUACATE CON CAMARONES preparada con JUGO MAGGI®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414946

    Cuchara de madera

  • srh_media_1658414559

    Cazo

  • srh_media_1658415116

    Espátula

  • srh_media_1658414971

    Sartén

Ingredientes

Porciones: 2

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¡A cocinar!

Cocina

Mezcla

Sirve

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 719.9 kcal = 3,012kj /por porción

Carbohidratos 72.9 g
Energía 719.9 kcal
Grasas 28.4 g
Fibra 10.7 g
Proteína 48.7 g
Grasas saturadas 5.4 g
Sodio 1679.1 mg
Azúcares 16.2 g

Consejo nutritional

El consumo de aguacate aporta grasas saludables.

Consejo culinario

Puedes sustituir los camarones por calamares.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

34 28.3g / 34%
40 72.8g / 40%
26 48.6g / 26%
35 719.9g / 35%

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