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Ensalada verde y más

Ensalada fresca con berros , espinacas, surimi

Dificultad Fácil
Porciones 10
Total 12 min

Ingredientes

  • 1 Manojo Berro
  • 1 Manojo Espinaca manojo, limpias y troceadas
  • 4 Piezas Surimi en rebanadas
  • 3 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI® Reducido en Sodio
  • 3/4 Taza Aceite de oliva
  • 1 Lata Mandarinas en conserva
  • 1 Pieza Limones jugo
  • 2 Cucharadas Aceite de oliva

¡A cocinar!

Acomoda

Licúa

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

228 kcal = 954kj /por porción


Carbohidratos 6.1 g
Energía 228 kcal
Grasas 21.4 g
Fibra 1 g
Proteína 4.7 g
Grasas saturadas 3 g
Sodio 175.4 mg
Azúcares 3 g

Consejo nutritional

El surimi aporta proteína a tu dieta.

Consejo culinario

Agrega nueces caramelizadas.

¿Qué quieres hacer con esta receta?