Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
189.6 kcal = 795kj /por porción
| Carbohidratos | 1.5 g |
| Energía | 189.6 kcal |
| Grasas | 9.4 g |
| Fibra | 0 g |
| Proteína | 23.2 g |
| Grasas saturadas | 1.9 g |
| Sodio | 434.3 mg |
| Azúcares | 0.3 g |
Filete de pescado ajo y cebolla
Filete de pescado sazonado con ajo y cebolla
Creado por: Mariana Ortega
Utensilios
Sartén
Ingredientes
- 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas
- 540 Gramos Pescado Blanco (135g c/u)
¡A cocinar!
Colocar
Cocinar
Servir
Consejo nutritional
El pescado es bajo en grasa saturada y abundante en vitaminas y minerales; aporta grasas insaturadas, y en algunos especies en específico, en que su piel es rosada como el atún o el salmón, se suman los ácidos grasos Omega 3.
Consejo culinario
Agegar cebollita guisada.
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