Flautas de Tinga de Pollo

  • Total

    38

  • dificultad

    Intermedio

Flautas de Tinga de Pollo

Por Abraham Gómez

Prepara unas deliciosas FLATAS rellenas de TINGA de POLLO sazonado con CONSOMATE® y un toque de MEDIA CREMA NESTLÉ®. Son perfectas para cualquier día.

Utensilios

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    Tarro

  • srh_media_1658415116

    Espátula

  • srh_media_1658414971

    Sartén

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

Sazona el pollo

Agrega el caldillo de chipotle

Arma las flautas y fríe

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 458.3 kcal = 1,916kj /por porción

Carbohidratos 29.2 g
Energía 458.3 kcal
Grasas 19.1 g
Fibra 6 g
Proteína 43 g
Grasas saturadas 5.8 g
Sodio 940.5 mg
Azúcares 4.3 g

Consejo nutricional

La pechuga de pollo es buena fuente de proteína.

Consejo culinario

Puedes sustituir el pollo por falda de res cocida.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

38 19.1g / 38%
25 29.1g / 25%
37 42.9g / 37%
22 458.3g / 22%

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