Flautas tricolor

Flautas Tricolor

Prepara unas deliciosas FLAUTAS TRICOLOR de CHICHARRÓN PRENSADO elaboradas con Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® y Media Crema NESTLÉ®.

Creado por: Ricardo Manzanares

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Dificultad Fácil
Porciones 20
Total 23 min

Utensilios

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Sartén

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Cuchara de madera

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Sartén

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Espátula


Ingredientes

  • 6 Chiles guajillo sin semillas y remojados en agua caliente
  • 1/4 Cebolla cocida
  • 1 Ajo cocido
  • 2 Tazas de Agua
  • 1 Cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 500 Gramos de Chicharrón prensado cortado en trozos pequeños
  • 5 Tomates verdes cocidos
  • 2 Chiles serranos cocidos
  • 1/4 Cebolla asada
  • 2 Dientes de Ajo asados
  • 5 Ramitas de Cilantro fresco desinfectado
  • 1/2 Cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 2 Jitomates asados
  • 2 Chiles serranos asados
  • 5 Ramitas de Cilantro fresco desinfectado
  • 1/2 Cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 20 Tortillas de maíz para flautas
  • Aceite de maíz para freír
  • 1 Lechuga romana desinfectada y fileteada
  • 1 Envase de Media Crema NESTLÉ® refrigerado (190 g)

¡A cocinar!

Cocina

Fríe

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

230.8 kcal = 967kj /por porción


Carbohidratos 9.4 g
Energía 230.8 kcal
Grasas 13.8 g
Fibra 1.8 g
Proteína 17 g
Grasas saturadas 4.7 g
Sodio 722.4 mg
Azúcares 1.6 g

Consejo nutritional

Toma 8 vasos de agua simple potable al día, para mantenerte hidratado.

Consejo culinario

Si deseas puedes agregar un poco de queso rallado y cebolla finamente picada.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

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¿Qué componen las Calorías ?

54 13.7g / 54%
16 9.4g / 16%
30 17g / 30%
11 230.7g / 11%