flauta de res
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Flautas de res

FLAUTAS DE RES preparadas con JUGO MAGGI®.

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
Porciones 12
Total 2 min

Utensilios

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Tarro

Ingredientes

  • 1 Cucharada Aceite de maíz
  • 1/2 Pieza Cebolla fileteada
  • 1 Pieza Ajo diente, pelado y picado
  • 800 Gramos Carne de res falda de res, cocida y deshebrada
  • 1 Cucharada Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® al gusto
  • 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI® al gusto
  • 12 Piezas Tortillas de maíz
  • 1/2 Taza Aceite de maíz para freír
  • 1 Pieza Chile serrano
  • 4 Piezas Tomates verdes
  • 1/4 Pieza Cebolla
  • 3 Manojos Cilantro fresco desinfectado
  • 1 Cucharadita Sal al gusto

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

218.8 kcal = 916kj /por porción

Carbohidratos 9.6 g
Energía 218.8 kcal
Grasas 14.1 g
Fibra 1.9 g
Proteína 13.5 g
Grasas saturadas 2.4 g
Sodio 321.3 mg
Azúcares 1.3 g

Consejo nutritional

La tortilla de maíz aporta calcio a tu dieta.

Consejo culinario

Decora los tacos con lechuga, Media Crema NESTLÉ® (190 g) y queso.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

58 14g / 58%
17 9.5g / 17%
25 13.4g / 25%
10 218.8g / 10%

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