Flautas de mole con pollo
FLAUTAS DE MOLE CON POLLO preparadas con CHOCOLATE PARA MESA ABUELITA®.
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 32minPreparación: 5minCocción: 20minServir: 7min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licúa
Licúa el agua, el consomé de pollo, el mole, el Chocolate para mesa ABUELITA®; cocina hasta que espese ligeramente y reserva.
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Fríe
Forma las flautas con las tortillas, el pollo, asegura con palillos y fríelas. Retira del fuego y coloca sobre papel absorbente para retirar el exceso de aceite.
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Sirve
Sirve las flautas, cubre con el mole caliente. Decora con Queso, cebolla, Media Crema NESTLÉ® y aguacate.
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Consejo culinario
Sumerge el aguacate en agua con unas gotas de limón para evitar que se oxide.
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Consejo nutricional
El queso panela tiene un bajo contenido de grasa.
Utensilios
- Licuadora
- Sartén
- Espátula
Información nutricional: 870kcal = 3,638kj /por porción
- 4.02 (tbsp) Azúcar añadido
- 124.23 (mg) Magnesio
- 869.60 Kcal Energía
- 349.68 (mg) Calcio
- 45.35 (g) Proteina
- 3.05 (mg) Hierro
- 829.80 (mg) Potasio
- 64.02 (mcg) Folato Alimentario
- 48.53 (mg) Vitamina C
- 176.53 IU Vitamina A
- 0.33 IU Vitamina D
- 1.35 (mg) Vitamina E
- 69.93 (g) Carbohidratos
- 21.29 (g) Azúcares
- 7.64 (g) Fibra
- 3,271.28 (mg) Sodio
- 44.44 (g) Grasas
- 19.48 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.