Molletes de mole con pollo

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Molletes de pollo con mole

Por Ricardo Manzanares

MOLLETES DE POLLO CON MOLE preparados con CHOCOLATE PARA MESA ABUELITA® CHIAPAS.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Licuadora

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Ingredientes

Porciones: 8

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 574.8 kcal = 2,406kj /por porción

Carbohidratos 65.7 g
Energía 574.8 kcal
Grasas 19.9 g
Fibra 3.5 g
Proteína 32 g
Grasas saturadas 8.9 g
Sodio 1976.4 mg
Azúcares 13 g

Consejo nutritional

El pollo aporta proteína en tu dieta.

Consejo culinario

Sumerge el aguacate en agua con unas gotas de limón para evitar que se oxide.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

31 19.9g / 31%
47 65.7g / 47%
22 32g / 22%
28 574.8g / 28%

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