Nutritional facts per serving

33%

Daily Value *

673.9

Kcal/serving

Carbohidratos

21% 36.2g

Grasas

53% 39.8g

Proteina

26% 44.9g

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¡Buen trabajo!

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

Balance your menu

Tu menú balanceado

Current MyMenu IQ™:

¡Buen trabajo!

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Read less

Ahora disfruta tu platillo!

Tu menú balanceado

¡Buen trabajo!

Current MyMenu IQ™

Check your new plan

Your main dish

Añadir recipe

Enmoladas de pollo

Your new added dishes

Add more dishes

dificultad
Fácil
costo

Enmoladas de pollo

Name: Enmoladas de pollo
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: mexicano
Ingredients: 3 Piezas Ajo; 1/2 Pieza Cebolla; Gramo Semilla de girasol; 1 Taza Almendra; 4 Piezas Chile pasilla; 2 Cubos Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®; 4 Tazas Agua; 1/2 Taza Ciruela; 1 Cucharadita Comino; 1/4 Tableta Chocolate para mesa ABUELITA®; 1 Cucharada Mantequilla; 15 Piezas Tortillas de maíz; 1 Pieza Pechuga de pollo; 1 Paquete Queso Panela; 1 Lata Media Crema NESTLÉ®

Por Mariana Ortega

Esta receta fácil y deliciosa de tortillas rellenas de pollo bañadas de mole rojo es ideal para compartir. Prepara esta receta tradicional mexicana para el almuerzo.

Compartir
- Facebook
- Whatsapp
- X
- Pinterest
- Copiar enlace

Ingredientes
¡A cocinar!
Comentarios

¡A cocinar!

Licúar

1.Licúa, el ajo, la cebolla, las semillas de girasol, las almendras, los chiles, las ciruelas, el Chocolate para Mesa ABUELITA®, el comino, el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® y el agua.

Cocción

2.Caliente en una olla la mantequilla, agrega el mole y cocina por 10 minutos a fuego bajo moviendo constantemente.

Presentación

3.Coloca un poco de pollo dentro de cada tortilla, sirve 3 piezas en un plato y baña con el mole. Coloca un poco de cebolla y decora con el queso y la Media Crema NESTLÉ®.

Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 674 kcal = 2,820kj /por porción

Carbohidratos	36.2 g
Energía	674 kcal
Grasas	39.8 g
Fibra	7.6 g
Proteína	45 g
Grasas saturadas	15.1 g
Sodio	1420.4 mg

Consejo nutricional

El queso panela es un queso bajo en grasa y rico en vitamina D y calcio.

Consejo culinario

Acompaña el mole con un poco de arroz con chícharos y zanahorias.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Compartirla

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 53 39.8g / 53%

Carbohidratos 21 36.2g / 21%

Proteina 26 44.9g / 26%

Energykilocalories 33 673.9g / 33%

Calificación de la receta (0)

0 de 5

0 calificaciones

5 estrellas

0
4 estrellas

0
3 estrellas

0
2 estrellas

0
1 estrella

0

Comentarios (0)

¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.

Iniciar sesión Registrarme

Intermedio
costo

Enfrijoladas con pollo y chorizo

Fácil
costo

Enchiladas cremosinas

Intermedio
costo
4.3

Enchiladas de mole

22'
Fácil
costo

Enmoladas de chocolate

Fácil
costo

Nutritional facts per serving

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

Tu menú balanceado

Tu menú balanceado

Check your new plan

Nutritional facts per serving

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

Tu menú balanceado

Tu menú balanceado

Check your new plan

Enmoladas de pollo

Ingredientes

¡A cocinar!

Licúar

Cocción

Presentación

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 674 kcal = 2,820kj /por porción

Consejo nutricional

Consejo culinario