Tostadas de Tinga de Pollo

  • Total

    35

  • dificultad

    Fácil

Tostadas de Tinga de Pollo

Por Ángeles Medina

En tu menú no pueden faltar estas TOSTADAS DE TINGA DE POLLO, hechas con el rico sabor de CONSOMATE® y perfectas para decorar con MEDIA CREMA NESTLÉ®.

Utensilios

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    Tarro

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    Cuchara de madera

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    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 8

  • 1 Sobre de Sazonador en Polvo con Tomate CONSOMATE® (21 g)
  • 1 Chile chipotle, adobado
  • 1 Taza de puré de tomate, natural
  • 1/4 Taza de agua
  • 3 Jitomates, cortados en cuartos
  • 2 Cucharadas de aceite vegetal
  • 1/4 Cebolla, fileteada
  • 1 Pechuga de pollo, cocida y deshebrada (600 g)
  • 1 Paquete de Tostadas MISSION® Norteñas (300 g)
  • 2 Tazas de lechuga, desinfectada y fileteada
  • 1 Envase de Media Crema NESTLÉ®, refrigerada (190 g)
  • 100 Gramos de queso panela, desmoronado
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¡A cocinar!

  • 1.Licúa el Sazonador en Polvo con Tomate CONSOMATE® con el chile chipotle, el puré de tomate, el agua y los jitomates.
  • 2.Calienta el aceite y cocina la cebolla hasta que cambie de color, vierte lo que licuaste, añade la pechuga de pollo y cocina hasta que espese moviendo ocasionalmente.
  • 3.Sirve un poco de tinga sobre las Tostadas MISSION® Norteñas, coloca lechuga, la Media Crema NESTLÉ® y queso. Disfruta.
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 35.9 g
Energía 415.9 kcal
Grasas 18.7 g
Fibra 2.9 g
Proteína 25.9 g
Grasas saturadas 7.1 g
Sodio 623.4 mg
Azúcares 5 g

Consejo nutricional

El pollo aporta proteína.

Consejo culinario

Puedes sustituir la pechuga de pollo por falda de res cocida.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

41 18.7g / 41%
35 35.9g / 35%
24 25.9g / 24%
20 415.9g / 20%

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