Tostada de Tinga de Setas

Tostadas de Tinga de Setas

Si estás buscando una receta muy ligera sin sacrificar el sabor, tienes que preparar estas TOSTADAS de TINGA de SETAS que son una excelente opción.

Creado por: Abraham Maldonado

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Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 30 min

Utensilios

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Tarro

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Licuadora


Ingredientes

  • 2 Cucharadas de aceite vegetal
  • 1/2 Cebolla, fileteada
  • 500 Gramos de setas, fileteadas y limpias
  • 5 Jitomates, cortados en cuartos
  • 1 Diente de ajo
  • 2 Piezas de chile chipotle, adobado
  • 2 Cubos de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 3/4 Taza de agua
  • 8 Tostadas de maíz
  • 1 Taza de lechuga, desinfectada y fileteada
  • 1 Taza de queso blanco, rallado
  • 1 Envase de Media Crema NESTLÉ®, refrigerada (190 g)

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

386.7 kcal = 1,619kj /por porción


Carbohidratos 22.2 g
Energía 386.7 kcal
Grasas 28.1 g
Fibra 5.7 g
Proteína 15.2 g
Grasas saturadas 12.6 g
Sodio 1573.1 mg
Azúcares 6.4 g

Consejo nutricional

Las setas aportan zinc.

Consejo culinario

Puedes añadir un poco de epazote a la preparación de las setas para aromatizar.

TIP

Puedes sustituir las setas por champiñones.

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¿Qué componen las Calorías ?

63 28.1g / 63%
22 22.1g / 22%
15 15.2g / 15%
19 386.7g / 19%