Intermedio
50 min
220.3 kcal = 920kj /por porción
Carbohidratos | 33.3 g |
Energía | 220.3 kcal |
Grasas | 7.3 g |
Fibra | 1.6 g |
Proteína | 6.5 g |
Grasas saturadas | 4 g |
Sodio | 128.9 mg |
Azúcares | 19.6 g |
El elote es considerado un producto rico en vitamina A, la cual ayuda a mantener la salud visual.
Para saber si un elote está fresco revisa que sus hojas sean verdes y flexibles, los granos blandos de un color uniforme y los pelos de color dorado brillante.
Puedes añadir chocolate derretido para decorar.