Hamburguesa de atún
Prepara una HAMBURGUESA DE ATÚN con Jugo MAGGI® y Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
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Total: 35minPreparación: 20minCocción: 15min
- Porciones: 6.00
- Dificultad: Fácil
Utensilios
- Cazo
- Batidora
- Sartén
- Espátula
- Cuchillo
Información nutricional: 393kcal = 1,643kj /por porción
- 1.05 (tbsp) Azúcar añadido
- 48.88 (mg) Magnesio
- 392.58 Energía
- 210.65 (mg) Calcio
- 26.99 (g) Proteina
- 3.30 (mg) Hierro
- 382.43 (mg) Potasio
- 45.50 (mcg) Folato Alimentario
- 11.03 (mg) Vitamina C
- 113.86 IU Vitamina A
- 0.42 IU Vitamina D
- 2.10 (mg) Vitamina E
- 33.97 (g) Carbohidratos
- 2.31 (g) Fibra
- 835.56 (mg) Sodio
- 16.55 (g) Grasas
- 4.94 (g) Grasas saturadas
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mezcla
1.- Para las hamburguesas de atún, mezcla el atún con 1 cucharada de cebolla picada, los huevos, el pan molido, el comino, el perejil, el Jugo MAGGI® y la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®. Forma 6 hamburguesas con tus manos y reserva.
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Calienta
2.- Calienta el aceite y fríe las hamburguesas por ambos lados, antes de retirar de la sartén coloca una rebanada de queso amarillo sobre cada hamburguesa y cocina hasta que se funda.
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Unta
3.- Unta un poco de mayonesa al pan, coloca una hamburguesa de atún con una hoja de lechuga, rebanadas de jitomate, cebolla morada, un poco de salsa cátsup y jalapeños al gusto. Ofrece.
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Consejo Culinario
Consejo culinario: Puedes sustituir el pan molido por avena.
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Consejo Nutricional
Consejo nutricional: Consume verduras a libre demanda.
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