Hamburguesa de atún

  • Total

    42

  • dificultad

    Fácil

  • costo

  • Calificación

    3

Hamburguesa de atún con salsa inglesa

Por Ricardo Manzanares

HAMBURGUESA DE ATÚN preparada con JUGO MAGGI®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745321552

    Sartén

  • srh_media_1745321552

    Cazo

  • srh_media_1745325579

    Cuchillo

  • srh_media_1745321552

    Batidora

  • srh_media_1745322454

    Espátula

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 398.2 kcal = 1,665kj /por porción

Carbohidratos 33.5 g
Energía 398.2 kcal
Grasas 17.1 g
Fibra 2.3 g
Proteína 27.1 g
Grasas saturadas 5.2 g
Sodio 1325.6 mg
Azúcares 7.2 g

Consejo nutricional

Consume verduras a libre demanda.

Consejo culinario

Puedes sustituir el pan molido por avena.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

39 17.1g / 39%
34 33.4g / 34%
27 27.1g / 27%
19 398.1g / 19%

Calificación de la receta (1)

3 de 5
1 calificaciones
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    0

Comentarios (1)

Linney
27.02.2021

Hace falta un poco más de sabor

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