Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
398.2 kcal = 1,665kj /por porción
| Carbohidratos | 33.5 g |
| Energía | 398.2 kcal |
| Grasas | 17.1 g |
| Fibra | 2.3 g |
| Proteína | 27.1 g |
| Grasas saturadas | 5.2 g |
| Sodio | 1325.6 mg |
| Azúcares | 7.2 g |
Hamburguesa de atún con salsa inglesa
HAMBURGUESA DE ATÚN preparada con JUGO MAGGI®.
Creado por: Ricardo Manzanares
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Ingredientes
- 3 Latas de Atún en agua escurridas (140 g c/u)
- 1 Cucharada de Cebolla picada finamente
- 2 Huevos
- 1 Taza de Pan molido
- 1/4 Cucharadita de Comino molido
- 7 Ramitas de Perejil fresco desinfectado y picado finamente
- 3 Cucharadas de Jugo MAGGI®
- 3 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
- 3 Cucharadas de Aceite de maíz
- 6 Rebanadas de Queso amarillo
- 6 Cucharadas de Mayonesa
- 6 Panes para hamburguesa calientes
- 6 Hojas de Lechuga desinfectada
- Cebolla morada fileteada
- Cátsup
- Chiles jalapeños en vinagre
¡A cocinar!
Mezcla
Fríe
Sirve
Consejo nutritional
Consume verduras a libre demanda.
Consejo culinario
Puedes sustituir el pan molido por avena.
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Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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