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Hamburguesa de atún

Prepara una HAMBURGUESA DE ATÚN con Jugo MAGGI® y Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®

  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 35min
    Preparación: 20min
    Cocción: 15min
  • Porciones: 6.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Cazo
  • Batidora
  • Sartén
  • Espátula
  • Cuchillo

Información nutricional: 393kcal = 1,643kj /por porción

  • 1.05 (tbsp) Azúcar añadido
  • 48.88 (mg) Magnesio
  • 392.58 Energía
  • 210.65 (mg) Calcio
  • 26.99 (g) Proteina
  • 3.30 (mg) Hierro
  • 382.43 (mg) Potasio
  • 45.50 (mcg) Folato Alimentario
  • 11.03 (mg) Vitamina C
  • 113.86 IU Vitamina A
  • 0.42 IU Vitamina D
  • 2.10 (mg) Vitamina E
  • 33.97 (g) Carbohidratos
  • 2.31 (g) Fibra
  • 835.56 (mg) Sodio
  • 16.55 (g) Grasas
  • 4.94 (g) Grasas saturadas

Ingredientes

  • 3 Latas Atún Dolores® en Agua escurridos (140g/u)
  • 1 Cucharada Cebolla picada finamente
  • 2 Piezas Huevo
  • 1 Taza Pan molido
  • 1/4 Cucharadita Comino molido
  • 7 Ramitas Perejil fresco desinfectado y picado finamente
  • 3 Cucharadas Jugo MAGGI®
  • 3 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 3 Cucharadas Aceite de maíz
  • 6 Rodajas Queso tipo americano
  • 6 Cucharadas Mayonesa
  • 6 Piezas Pan para hamburguesa calientes
  • 6 Hojas Lechuga desinfectada
  • 1/4 Pieza Cebolla morada fileteada
  • 3 Cucharadas Cátsup para acompañar
  • 3 Piezas Chiles jalapeños en vinagre para acompañar

Instrucciones

  1. Mezcla

    1.- Para las hamburguesas de atún, mezcla el atún con 1 cucharada de cebolla picada, los huevos, el pan molido, el comino, el perejil, el Jugo MAGGI® y la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®. Forma 6 hamburguesas con tus manos y reserva.

  2. Calienta

    2.- Calienta el aceite y fríe las hamburguesas por ambos lados, antes de retirar de la sartén coloca una rebanada de queso amarillo sobre cada hamburguesa y cocina hasta que se funda.

  3. Unta

    3.- Unta un poco de mayonesa al pan, coloca una hamburguesa de atún con una hoja de lechuga, rebanadas de jitomate, cebolla morada, un poco de salsa cátsup y jalapeños al gusto. Ofrece.

  4. Consejo Culinario

    Consejo culinario: Puedes sustituir el pan molido por avena.

  5. Consejo Nutricional

    Consejo nutricional: Consume verduras a libre demanda.

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