INFORMACIÓN NUTRICIONAL 669.8 kcal = 2,803kj /por porción
Carbohidratos | 63.3 g |
Energía | 669.8 kcal |
Grasas | 25.5 g |
Fibra | 6.8 g |
Proteína | 43.5 g |
Grasas saturadas | 11.6 g |
Sodio | 1645.5 mg |
Azúcares | 18.4 g |
Total
52dificultad
Intermediocosto
Por Abraham Gómez
Prepara una deliciosa HAMBURGUESA DE ATÚN CON CALABAZA con Jugo MAGGI® y Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL®. Ideal para la temporada de CUARESMA.
Sartén
Cazo
Cuchara
Espátula
Carbohidratos | 63.3 g |
Energía | 669.8 kcal |
Grasas | 25.5 g |
Fibra | 6.8 g |
Proteína | 43.5 g |
Grasas saturadas | 11.6 g |
Sodio | 1645.5 mg |
Azúcares | 18.4 g |
Las ensaladas de verduras o frutas son una excelente guarnición ya que son fuente de fibra.
Para un mejor sabor, puedes cocinar las hamburguesas de atún con un poco de mantequilla.
me gustaria saber como comprar la verdura porque a veces no le atino