atún

Hamburguesas de atún

Con el toque tradicional de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL

Creado por: Mariana Ortega

Comprar ingredientes
Dificultad Fácil
Porciones 6

Utensilios

srh_media_1658414971

Sartén


Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
  • 4 Latas Atún enlatado en agua
  • 1 Pieza Huevo ligeramente batido
  • 1 Taza Pan molido
  • 1 Taza Zanahorias rallada
  • 6 Piezas Pan para hamburguesa con ajonjolí
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo

¡A cocinar!

Mezclar

Dividir

Colocar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

364.9 kcal = 1,527kj /por porción


Carbohidratos 47.7 g
Energía 364.9 kcal
Grasas 5.2 g
Fibra 3.3 g
Proteína 26.3 g
Grasas saturadas 1.5 g
Sodio 727.7 mg
Azúcares 12.7 g

Consejo nutritional

Los pescados grasos como atún, trucha, salmón, macarela y arenque, son fuente de ácidos grasos omega-3.

Consejo culinario

Puedes agregar surimi al paso uno .

¿Qué quieres hacer con esta receta?