Hot cakes de naranja

  • Total

    22

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Hot cakes de naranja

Por Ricardo Manzanares

HOT CAKES DE NARANJA preparados con LECHE CONDENSADA LA LECHERA® SIRVE FÁCIL.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745321552

    Sartén

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    Cazo

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    Batidora

  • srh_media_1745322454

    Espátula

Ingredientes

Porciones: 6

  • 3/4 Taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Huevo
  • 2 Cucharadas de Mantequilla fundida
  • 1 Cucharadita de Esencia de vainilla
  • 1 Naranja (su ralladura)
  • 1 Taza de Harina para hot cakes
  • 2 Cucharadas de Mantequilla
  • 2 Naranjas cortadas en rodajas y sin cáscara
  • Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil al gusto
  • 1 Naranja cortada en cuartos
  • 4 Hojas de Menta fresca desinfectadas
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¡A cocinar!

Mezcla

  • 1.Mezcla ¾ taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el huevo, 2 cucharadas de mantequilla fundida, la esencia de vainilla, la ralladura de naranja y la harina para hot cakes.

Cocina

  • 2.Calienta una sartén, agrega un poco de mantequilla y coloca 1 rodaja de naranja, cocina por 1 minuto y voltea. Con ayuda de un cucharón, vierte un poco de la mezcla sobre la rodaja de naranja para formar los hot cakes y cocina por ambos lados; repite el procedimiento con el resto de los ingredientes.

Sirve

  • 3.Sirve con Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil y decora con naranjas cortadas en cuartos y hojas de menta. Ofrece.
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Carbohidratos 36.6 g
Energía 310.8 kcal
Grasas 14.9 g
Fibra 2.8 g
Proteína 8.2 g
Grasas saturadas 8 g
Sodio 266.3 mg

Consejo nutricional

Consume la naranja en gajos para obtener fibra.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de nuez picada.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

43 14.9g / 43%
47 36.5g / 47%
10 8.2g / 10%
15 310.7g / 15%

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