Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
394.9 kcal = 1,653kj /por porción
Carbohidratos | 27.9 g |
Energía | 394.9 kcal |
Grasas | 12.3 g |
Fibra | 2.5 g |
Proteína | 40.4 g |
Grasas saturadas | 5 g |
Sodio | 538.5 mg |
Azúcares | 23.6 g |
394.9 kcal = 1,653kj /por porción
Carbohidratos | 27.9 g |
Energía | 394.9 kcal |
Grasas | 12.3 g |
Fibra | 2.5 g |
Proteína | 40.4 g |
Grasas saturadas | 5 g |
Sodio | 538.5 mg |
Azúcares | 23.6 g |
El consumo de pescados de agua fría como el atún aporta ácidos grasos omega-3 a la dieta, los cuales tienen propiedades benéficas para el corazón como: acciones antiinflamatorias y anticoagulantes.
Acompaña con pasta.
Puedes acompañar con un puré de papa o arroz integral.