Lomo en Salsa de Ciruela y Arándanos

  • Total

    110

  • dificultad

    Intermedio

  • costo

Lomo en Salsa de Ciruela y Arándanos

Disfruta de un DELICIOSO LOMO en SALSA de CIRUELA y ARÁNDANOS, una combinación perfecta de sabores dulces y salados que realza tus comidas.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745371868

    Papel de aluminio

  • srh_media_1745321552

    Sartén

  • srh_media_1745323121

    Cuchara

  • srh_media_1745321552

    Horno

  • srh_media_1745321552

    Cuchara de madera

  • srh_media_1745321552

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 10

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 899.2 kcal = 3,761kj /por porción

Carbohidratos 45.5 g
Energía 899.2 kcal
Grasas 33.9 g
Fibra 1.9 g
Proteína 100.4 g
Grasas saturadas 12.3 g
Sodio 1441.7 mg
Azúcares 16 g

Consejo nutricional

Consume chile guajillo para elevar la ingesta de vitamina C.

TIP

Puedes sustituir el chile ancho por chile pasilla.

Consejo culinario

Para consumir la carne de cerdo de manera segura, la carne debe de alcanzar una temperatura interna de 63 °C.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

34 33.9g / 34%
20 45.4g / 20%
46 100.4g / 46%
44 899.2g / 44%

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