Machaca con Huevo

Machaca con Huevo

Aprende a preparar esta receta de MACHACA con HUEVO. Cocina con Inspiración y descubre todos los tips que Recetas NESTLÉ tiene para ti ¡Pruébalo ahora!

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 20 min

Utensilios

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Sartén

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Cazo


Ingredientes

  • 1 Cucharada de aceite vegetal
  • 1 Paquete de machaca de res (100 g)
  • 8 Huevos batidos
  • 1/2 Taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Paquete de tortillas de harina, calientes (260 g)

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

553 kcal = 2,314kj /por porción


Carbohidratos 47.8 g
Energía 553 kcal
Grasas 23.7 g
Fibra 2.9 g
Proteína 35.1 g
Grasas saturadas 7.9 g
Sodio 1190.5 mg
Azúcares 6.7 g

Consejo nutritional

La carne es fuente de proteína.

Consejo culinario

Si deseas puedes agregar chile serrano picado.

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Machaca con Huevo
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40 23.7g / 40%
35 47.7g / 35%
25 35g / 25%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

40 23.7g / 40%
35 47.7g / 35%
25 35g / 25%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Consejo Nutricional