Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
849.8 kcal = 3,556kj /por porción
| Carbohidratos | 5.8 g |
| Energía | 849.8 kcal |
| Grasas | 30.8 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Proteína | 129.9 g |
| Grasas saturadas | 6.1 g |
| Sodio | 1856 mg |
Milanesa de pollo
Milanesa de pollo con salsa roja.
Creado por: Mariana Ortega
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Tarro
Ingredientes
- 4 Cucharadas Aceite de maíz
- 4 Piezas Pechuga de pollo para milanesa
- 4 Piezas Jitomate rojo, sin piel y sin semillas
- 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
- 1/4 Cucharadita Sal
- 6 Piezas Chile pasilla desvenados y hervidos
- 2 Cubos Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 1 Taza Agua
¡A cocinar!
Freír
Licuar
Servir
Consejo nutritional
El pollo sin piel es un alimento de origen animal bajo en grasa y rico en proteína, hierro y zinc.
Tip para Milanesa de pollo
Puedes sustituir el chile pasilla por chile ancho y agregarle papa cocida para darle variedad a la receta.
Consejo culinario
Puedes sustituir el chile pasilla por chile ancho y agregarle papa cocida para darle variedad a la receta.
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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