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  • Total

    1
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Mortadela Recetas: Ideas Sabrosas y Versátiles

Por Mariana Ortega

Mortadela y nopal con salsa cremosa de chipotle.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 394.2 kcal = 1,648kj /por porción


Carbohidratos 9.8 g
Energía 394.2 kcal
Grasas 30.4 g
Fibra 0.6 g
Proteína 19.3 g
Grasas saturadas 11.4 g
Sodio 1537.5 mg
Azúcares 5.4 g

Consejo nutricional

Los nopales tienen fibra, lo cual causa saciedad.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

71 30.4g / 71%
10 9.8g / 10%
19 19.2g / 19%
19 394.2g / 19%
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