Tacos ahogados

  • Total

    27

  • dificultad

    Fácil

Tacos Ahogados de Pierna

Por Ricardo Manzanares

Prepara para Navidad una deliciosa receta de TACOS AHOGADOS de PIERNA con CONSOMATE® y Media Crema NESTLÉ® y disfruta de la temporada con tu familia.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658415116

    Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 684.3 kcal = 2,862kj /por porción

Carbohidratos 40.2 g
Energía 684.3 kcal
Grasas 41.6 g
Fibra 5.3 g
Proteína 38 g
Grasas saturadas 14.7 g
Sodio 927 mg

Consejo nutritional

Las tortillas de maíz aportan fibra.

Consejo culinario

Si lo deseas puedes colocar los tacos en una charola para horno, rociar con un poco de aceite en aerosol y hornear durante 10 minutos a 180 °C o hasta que estén dorado.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

55 41.6g / 55%
23 40.2g / 23%
22 37.9g / 22%
34 684.2g / 34%

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