Tacos ahogados de jamaica
  • Total

    30
  • dificultad

    Intermedio
  • Calificación

    5

Tacos ahogados de jamaica

Por Ricardo Manzanares - Aranza Gavia

Dale un toque diferente a estos TACOS AHOGADOS de JAMAICA preparados con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®. Cocina con RECETAS NESTLÉ.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658415116

    Espátula

  • srh_media_1658421619

    Palillos de dientes

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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Cocina

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 537.1 kcal = 2,247kj /por porción


Carbohidratos 50 g
Energía 537.1 kcal
Grasas 31.4 g
Fibra 8.3 g
Proteína 17.6 g
Grasas saturadas 15.1 g
Sodio 2907 mg

Consejo nutritional

El jitomate aporta antioxidantes.

Consejo culinario

Puedes mejorar la textura de tus salsas, tostando ligeramente los chiles.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

52 31.4g / 52%
36 49.9g / 36%
12 17.5g / 12%
26 537.1g / 26%