| Carbohidratos | 6 g |
| Energía | 371.5 kcal |
| Grasas | 26.5 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Proteína | 26.6 g |
| Grasas saturadas | 11.3 g |
| Sodio | 2360.8 mg |
| Azúcares | 3.6 g |
-
Total
15 -
dificultad
Intermedio -
costo
Omelette Reno
Por Noé Medina
Disfruta de un DELICIOSO OMELETTE RENO, una RECETA FÁCIL y SABROSA con INGREDIENTES FRESCOS, ideal para un desayuno nutritivo y lleno de SABOR.
Utensilios
-
sartén
Ingredientes
Porciones: 1
- 1 Huevo, ligeramente batido
- 1 Cucharada de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa
- 1 Pizca de sal con ajo, en polvo
- 1 Champiñón, fileteado
- 1 Rebanada de jamón, picada
- 3 Círculos de queso panela: 2 pequeños, 1 mediano
- 3 Rodajas de aceituna negra
- 1 Jitomate cherry
- 4 Tiras de pimiento morrón verde
¡A cocinar!
- 1.Mezcla el huevo, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa, la sal con ajo, el champiñón y el jamón, cocina en una sartén antiadherente por ambos lados.
- 2.Forma la carita del reno, forma los ojos con los 2 círculos pequeños de queso y 2 rodajas de aceituna, la boca con el circulo mediano de queso, la nariz con el jitomate, los cuernos con el pimiento y la boca con la rodaja de aceituna restante partida por la mitad.
- 3.Esta es la última etapa del proceso de preparación del platillo. Ahora es momento de disfrutar de la deliciosa comida que has preparado.
Consejo nutricional
El jitomate cherry aporta antioxidantes.
TIP
Puedes sustituir el champiñón por espinacas.
Consejo culinario
Si no tienes una sartén antiadherente puede usar un poco de aceite.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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