Intermedio
32 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
270.9 kcal = 1,134kj /por porción
| Carbohidratos | 6.8 g |
| Energía | 270.9 kcal |
| Grasas | 17.2 g |
| Fibra | 1 g |
| Proteína | 21.4 g |
| Grasas saturadas | 5.9 g |
| Sodio | 644.4 mg |
| Azúcares | 4.7 g |
Omelette de Espinaca con Queso Panela
¿Qué vas a desayunar mañana? No te compliques y prepara este DELICIOSO y NUTRITIVO OMELETTE de ESPINACA con QUESO PANELA y un toque de CARNATION® CLAVEL®.
Creado por: Abraham Gómez
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Ingredientes
- 3 Huevos
- 1 Pizca de sal
- 1 Pizca de pimienta negra molida
- 2 Cucharadas de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1/4 Cucharadita de aceite vegetal
- 1/2 Taza de espinaca lavada y desinfectada
- 1/4 Taza de jitomates cherry, cortados por la mitad cortados por la mitad
- 80 Gramos de queso panela, cortado en cubos cortado en cubos
¡A cocinar!
Bate los huevos
Vierte en la sartén
Agrega el relleno
Consejo nutricional
El huevo es fuente de proteína de buena calidad.
Consejo culinario
Cuando viertas el huevo, rompe ligeramente el centro del omelette para que el huevo crudo toque la base del sartén y se cocine de forma uniforme.
Mañana lo haré , se ve súper 😋
Muy buena opción para comer