Papas rellenas con salsa cremosa de camarones
  • Total

    18
  • dificultad

    Fácil
  • costo

  • Calificación

    5

Papas rellenas con salsa cremosa de camarones

Por Emmanuel

Papas rellenas con salsa cremosa de camarones hechas con Media Crema NESTLÉ®

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 4 Piezas Papa grandes, cocidas
  • 1 Pieza Chile manzano picado finamente
  • 20 Piezas Camarón pacotilla, picados en trozos
  • 1/4 Cucharadita Pimienta negra molida
  • 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
  • 1/2 Paquete Queso tipo manchego NESTLÉ®, rallado (100 g)
  • 3 Cucharadas Perejil seco lavado, desinfectado y picado finamente
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¡A cocinar!

Freír

  • 1.Ahueca las papas con una cuchara y reserva. Calienta la mantequilla, fríe el chile manzano y el camarón durante 5 minutos; agrega el centro de las papas con la Media Crema NESTLÉ®, la pimienta, la sal con cebolla y el Queso Tipo Manchego NESTLÉ®. Mezcla y cocina 5 minutos más.

Ofrecer

  • 2.Rellena las papas con la mezcla anterior, decora con un poco de perejil y ofrece.

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Carbohidratos6.9 g
Energía350.5 kcal
Grasas19 g
Fibra1.4 g
Proteína38.7 g
Grasas saturadas11.7 g
Sodio781 mg
Azúcares2.6 g

Consejo nutricional

El queso es un alimento rico en calcio y vitamina D, que ayudan a mantener los huesos sanos y fuertes.

Consejo culinario

Puedes acompañar las papas con cebollas moradas encurtidas con limón, vinagre, sal y orégano.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Existe oportunidad de mejorar el equilibrio nutricional del menú para ayudar a cumplir con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

El menú tiene un buen equilibrio nutricional, pero aún podría mejorarse para ayudar a cumplir mejor con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

El menú cuenta con un excelente equilibrio nutricional, proporcionando una buena variedad de grupos de alimentos y nutrientes esenciales.

¿Qué componen las calorías?

49 18g / 49%
7 6g / 7%
44 38g / 44%
0 1g / 0%
17 350g / 17%
0 11g / 0%
0 2g / 0%
0 780g / 0%
1.9g / %