Pasta fusilli
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  • Total

    22

  • dificultad

    Fácil

  • costo

  • Calificación

    5

Pasta fusilli

Por Gabo - Ricardo Manzanares

PASTA FUSILLI preparada con JUGO MAGGI®.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 2

  • 1 Taza de Pasta fusilli cocida
  • 1/2 Cucharadita de Aceite de oliva
  • 1/4 Taza de Pasas
  • 1 Cucharada de Queso parmesano rallado
  • 50 Gramos de Pollo cocido
  • 2 Cucharadas de Jugo MAGGI®
  • 1/4 Taza de Brócoli cocido
  • 1 Paquete de SALADITAS® GAMESA® troceadas (186 g)
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¡A cocinar!

Mezcla

  • 1.En un tazón, agrega la pasta con el aceite de oliva, las pasas y el queso parmesano e incorpora hasta integrar por completo.

Coloca

  • 2.Coloca el pollo en un tazón con el Jugo MAGGI® y reserva.

Sirve

  • 3.En un plato coloca la pasta con el pollo, el brócoli y las SALADITAS® GAMESA®.
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Carbohidratos 152.3 g
Energía 967.5 kcal
Grasas 26.5 g
Fibra 7.3 g
Proteína 29.2 g
Grasas saturadas 6.3 g
Sodio 1345 mg
Azúcares 19.9 g

Consejo nutricional

Consume brócoli por su aportación de azufre.

Consejo culinario

Puedes sustituir el queso parmesano por queso panela rallado.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

24 26.5g / 24%
64 152.2g / 64%
12 29.2g / 12%
48 967.4g / 48%

Calificación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
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