Ensalada de Pollo al Chipotle

Name: Ensalada de Pollo al Chipotle
Prep time: 4 min
Cook time: 17 min
Total time: 26 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Sobre con 4 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Chipotle; 1 Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo sin hueso y sin piel (150 g c/u); 1 Taza de pasta tipo fusilli; 2 Tazas de espinacas baby; 1 Taza de jitomates cherry; 1/2 Lechuga sangría; 1/2 Taza de aceitunas negras; 2 Cucharadas de aceite de oliva; 1 Cucharada de miel de abeja; 1/2 Paquete Galletas SALADITAS® GAMESA®

Para la hora de la comida prepara esta ENSALADA de POLLO al CHIPOTLE con JUGOSO al SARTÉN®. Una receta fácil y rápida que encantará a todos.

Creado por: Abraham Gómez

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Dificultad Intermedio

Porciones 4

Total 26 min

Utensilios

Cazo

Cuchara

Ingredientes

1 Sobre con 4 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Chipotle
1 Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel (150 g c/u)
1 Taza de pasta tipo fusilli cocida y escurrida
2 Tazas de espinacas baby desinfectada
1 Taza de jitomates cherry cortados en cuartos
1/2 Lechuga sangría desinfectada y troceada
1/2 Taza de aceitunas negras cortadas en rodajas
2 Cucharadas de aceite de oliva
1 Cucharada de miel de abeja
1/2 Paquete Galletas SALADITAS® GAMESA® troceadas (93 g)

¡A cocinar!

Prepara las pechugas

1. Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Chipotle, coloca una pechuga, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.

Cocina

2. Colócala en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y asa a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de las pechugas. Córtalas en tiras y reserva.

Prepara la ensalada

3. En un tazón, mezcla la pasta, las espinacas, los jitomates, la lechuga, las aceitunas, el aceite de oliva, la miel de abeja, las tiras de pollo y las Galletas SALADITAS® GAMESA®; ofrece.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
649.7 kcal = 2,720kj /por porción

Carbohidratos	72.6 g
Energía	649.7 kcal
Grasas	18.5 g
Fibra	5.1 g
Proteína	46.8 g
Grasas saturadas	4.1 g
Sodio	886.8 mg
Azúcares	7.4 g

Consejo nutricional

La lechuga aporta fibra.

Consejo culinario

Puedes añadir garbanzos cocidos.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 25 18.5g / 25%

Carbohidratos 46 72.6g / 46%

Proteina 29 46.7g / 29%

Energykilocalories 32 649.7g / 32%

Ensalada de Pollo al Chipotle

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