Ensalada Mediterránea con Pollo
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    Intermedio

Ensalada Mediterránea con Pollo

Por Abraham Gómez

Para una comida ligera pero con mucho sabor, prepara esta ENSALDA con POLLO cocido en JUGOSO al SARTÉN® Chipotle. Acompaña con galletas SALADITAS®.

Utensilios

  • srh_media_1658419285

    Tabla de cortar

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    Sartén

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    Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 558.6 kcal = 2,339kj /por porción


Carbohidratos 73.8 g
Energía 558.6 kcal
Grasas 13.6 g
Fibra 6.1 g
Proteína 35.3 g
Grasas saturadas 4.3 g
Sodio 1050.7 mg
Azúcares 6.9 g

Consejo culinario

Los jitomates cherry, los puedes rostizar para incrementar su sabor.

Consejo nutricional

El jitomate cherry aporta antioxidantes.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

21 13.6g / 21%
53 73.7g / 53%
26 35.2g / 26%
27 558.6g / 27%