Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
317.1 kcal = 1,326kj /por porción
| Carbohidratos | 44 g |
| Energía | 317.1 kcal |
| Grasas | 10.5 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Proteína | 13.3 g |
| Grasas saturadas | 6.2 g |
| Sodio | 76.9 mg |
| Azúcares | 30.2 g |
Ingredientes
- 2 1/2 Tazas Amaranto
- 1 Barra Mantequilla (90 g)derretida
- 2 Tazas Yogurt
- 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
- 2 Piezas Mango cortado en laminas delgadas
- 1 Taza Uvas verdes
- 3 Cucharadas Grenetina hidratada en 1/2 taza de agua fría (120 ml) disuelta en baño María
¡A cocinar!
Mezclar
Licuar
Consejo nutritional
El amaranto tiene un gran contenido de minerales y vitaminas naturales: A, B, C, B1, B2, B3
Fuente de ácido fólico
Proporciona niacina, calcio, hierro y fósforo
Contiene aminoácidos como la lisina
Tip para Pay con yoghurt
Puedes cambiar el mango por durazno y fresas.
Consejo culinario
Puedes decorar con otras frutas de tú preferencia.
