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Pay con yoghurt

Pay con yoghurt y frutas.

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Dificultad Fácil
Porciones 10

Ingredientes

  • 2 1/2 Tazas Amaranto
  • 1 Barra Mantequilla (90 g)derretida
  • 2 Tazas Yogurt
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
  • 2 Piezas Mango cortado en laminas delgadas
  • 1 Taza Uvas verdes
  • 3 Cucharadas Grenetina hidratada en 1/2 taza de agua fría (120 ml) disuelta en baño María

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

317.1 kcal = 1,326kj /por porción


Carbohidratos 44 g
Energía 317.1 kcal
Grasas 10.5 g
Fibra 1.3 g
Proteína 13.3 g
Grasas saturadas 6.2 g
Sodio 76.9 mg
Azúcares 30.2 g

Consejo nutritional

El amaranto tiene un gran contenido de minerales y vitaminas naturales: A, B, C, B1, B2, B3
Fuente de ácido fólico
Proporciona niacina, calcio, hierro y fósforo
Contiene aminoácidos como la lisina

Tip para Pay con yoghurt

Puedes cambiar el mango por durazno y fresas.

Consejo culinario

Puedes decorar con otras frutas de tú preferencia.

¿Qué quieres hacer con esta receta?