PECHUGA RELLENA DE FRUTOS SECOS CON SALSA DE PIÑA

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Pechuga rellena de frutos secos con salsa de piña

Por Mariana Ortega

Cremosito con el toque de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745323697

    Tarro

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 720 kcal = 3,012kj /por porción

Carbohidratos 82.3 g
Energía 720 kcal
Grasas 32.3 g
Fibra 6.7 g
Proteína 31.1 g
Grasas saturadas 14.2 g
Sodio 2426.5 mg

Consejo nutricional

La piña es rica en hidratos de carbono, como estos son de absorción lenta nos da energía durante más tiempo, además contiene minerales como el hierro, el magnesio, el yodo, el zinc.

Consejo culinario

Asegura las milanesas con palillos para evitar que se abran durante la cocción

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

39 32.3g / 39%
45 82.2g / 45%
16 31.1g / 16%
36 720g / 36%

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