Aguacate relleno
AGUACATE RELLENO preparado con MEDIA CREMA NESTLÉ®️.
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Total: 10minPreparación: 5minCocción: 5min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Preparar/Licuar
Parte los aguacates por la mitad y saca la pulpa, reserva la cáscara. Licua la pulpa de aguacate con la Media Crema NESTLÉ®️, la sal, la cebolla y ajo en polvo, el limón y el chile. Rectifica el sabor.
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Mezclar/Servir
Mezcla la preparación anterior con el pollo. Rellena las cáscaras que reservaste con ésta mezcla y sirve.
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Consejo culinario
Es necesario que agregues jugo de limón, vinagre, aceite o crema para evitar que se oxide (se ponga negrito) el aguacate en cualquiera de tus recetas.
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Consejo nutricional
El aguacate tiene un alto contenido en fibra y es un alimento bajo en carbohidratos. Contiene ácido fólico por lo que se recomienda comer durante el embarazo.
Tips
Utensilios
- Cuchara
- Cazo
- Tabla de cortar
- Cuchillo
- Licuadora
Información nutricional: 443kcal = 1,855kj /por porción
- 2.80 (mg) Vitamina E
- 11.77 (mg) Vitamina C
- 145.57 IU Vitamina A
- 70.63 (mg) Magnesio
- 966.82 (mg) Potasio
- 94.31 (mcg) Folato Alimentario
- 1.09 (mg) Hierro
- 83.81 (mg) Calcio
- 11.23 (g) Grasas saturadas
- 208.43 (mg) Sodio
- 2.78 (g) Azúcares
- 7.13 (g) Fibra
- 30.74 (g) Grasas
- 31.67 (g) Proteina
- 11.62 (g) Carbohidratos
- 443.29 Kcal Energía
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