AGUACATE RELLENO DE POLLO

  • Total

    11

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Aguacate relleno

Por Mariana Ortega - Ricardo Manzanares

AGUACATE RELLENO preparado con MEDIA CREMA NESTLÉ®️.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745358427

    Tabla de cortar

  • srh_media_1745321552

    Cazo

  • srh_media_1745325579

    Cuchillo

  • srh_media_1745323121

    Cuchara

  • srh_media_1745321552

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 362 kcal = 1,515kj /por porción

Carbohidratos 11.7 g
Energía 362 kcal
Grasas 27.1 g
Fibra 7 g
Proteína 20.2 g
Grasas saturadas 9.3 g
Sodio 207.8 mg
Azúcares 2.8 g

Consejo nutricional

Consume aguacate para incrementar el aporte de potasio en tu dieta diaria.

Consejo culinario

Es necesario que agregues jugo de limón, vinagre, aceite o crema para evitar que se oxide el aguacate en cualquiera de tus recetas.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

66 27.1g / 66%
12 11.7g / 12%
22 20.1g / 22%
18 362g / 18%

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