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Aguacate relleno

Name: Aguacate relleno
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4.00 porciones
Cuisine: mexicano
Ingredients: 2 Unidades Aguacate; 1 Lata Media Crema NESTLÉ®; 1/4 Cucharadita Sal; 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo; 1/2 Cucharadita Ajo en polvo; 1 Pieza Limones; 1/2 Pieza Pechuga de pollo; 1 Pieza Chile serrano

AGUACATE RELLENO preparado con MEDIA CREMA NESTLÉ®️.

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Total: 10min

Preparación: 5min

Cocción: 5min
Porciones: 4.00
Dificultad: Fácil

Ingredientes

2 Unidades Aguacate
1 Lata Media Crema NESTLÉ®
1/4 Cucharadita Sal
1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
1/2 Cucharadita Ajo en polvo
1 Pieza Limones jugo
1/2 Pieza Pechuga de pollo cocida y deshebrada
1 Pieza Chile serrano sin semilla

Instrucciones

Preparar/Licuar

Parte los aguacates por la mitad y saca la pulpa, reserva la cáscara. Licua la pulpa de aguacate con la Media Crema NESTLÉ®️, la sal, la cebolla y ajo en polvo, el limón y el chile. Rectifica el sabor.
Mezclar/Servir

Mezcla la preparación anterior con el pollo. Rellena las cáscaras que reservaste con ésta mezcla y sirve.
Consejo culinario

Es necesario que agregues jugo de limón, vinagre, aceite o crema para evitar que se oxide (se ponga negrito) el aguacate en cualquiera de tus recetas.
Consejo nutricional

El aguacate tiene un alto contenido en fibra y es un alimento bajo en carbohidratos. Contiene ácido fólico por lo que se recomienda comer durante el embarazo.

Tips

Tip para Aguacate relleno: Puedes sustituir el pollo por atún o jamón picado.

Utensilios

Cuchara
Cazo
Tabla de cortar
Cuchillo
Licuadora

Información nutricional: 443kcal = 1,855kj /por porción

2.80 (mg) Vitamina E

11.77 (mg) Vitamina C
145.57 IU Vitamina A
70.63 (mg) Magnesio
966.82 (mg) Potasio
94.31 (mcg) Folato Alimentario

1.09 (mg) Hierro
83.81 (mg) Calcio
11.23 (g) Grasas saturadas

208.43 (mg) Sodio

2.78 (g) Azúcares
7.13 (g) Fibra
30.74 (g) Grasas
31.67 (g) Proteina
11.62 (g) Carbohidratos
443.29 Energía

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