4 porciones
Porciones
Porciones
Fácil
177,72 kcal
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Ingredientes

  • 4 Cucharadas Aceite de maíz
  • 3 Piezas Calabaza picadas en cubos
  • 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI®
  • 1 Cucharada Salsa de Soya MAGGI®
  • 1 Cucharada Perejil fresco picado finamente
  • 1 Cucharada Menta fresca picada finamente
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
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Preparación

  • 1 En una sartén con aceite caliente, sofríe las calabacitas y el consomé de pollo y el Sazonador Líquido MAGGI® y la Salsa de Soya MAGGI®
  • 2 Tapa y continúa la cocción a fuego bajo moviendo frecuentemente, hasta que se consuma el agua de las calabacitas. Retira del fuego.
  • 3 Agrega el perejil y la menta, mezcla y sirve caliente.
  • 4 Puedes agregar cebolla y ajo picados finamente.
  • 5 La calabaza además posee una muy buena cantidad de vitaminas excelentes para la buena salud y apariencia de la piel.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 39,37
  • Total de carbohidratos (g)  : 6,61
  • Colesterol (mg)  : 0,49
  • Energía (Kcal)  : 177,72
  • Grasas totales (g)  : 15,08
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1,74
  • Hierro (mg)  : 0,83
  • Proteínas (g)  : 3
  • Sodio (mg)  : 1418,97
  • Grasas saturadas (g)  : 2,2
  • Azúcares totales (g)  : 4,5
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 12,88