| Carbohidratos | 21.7 g |
| Energía | 264.2 kcal |
| Grasas | 18.1 g |
| Fibra | 4.1 g |
| Proteína | 5.8 g |
| Grasas saturadas | 7.7 g |
| Sodio | 2077.8 mg |
-
dificultad
Fácil -
costo
Calabacitas con crema
Por Mariana Ortega
Con el toque único de Media Crema NESTLÉ®
Utensilios
-
Tarro
Ingredientes
Porciones: 4
- 2 Cucharadas Aceite de maíz
- 1 Taza Puré de tomate
- 2 Cubos Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 1/2 Cucharada Sal con ajo en polvo
- 3 Piezas Calabaza lavadas, cortadas en trozos
- 1 Lata Granos de elote amarillo enlatado escurridos
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
- 2 Cucharadas Epazote fresco limpio, picado
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¡A cocinar!
Freír
- 1.En una sartén con aceite caliente, sofríe el puré de tomate, la sal con ajo en polvo, el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®, las calabacitas y los granos de elote calienta por 5 minutos.
Incorporar
- 2.Incorpora la Media Crema NESTLÉ® y el epazote. Revuelve y continúa la cocción a fuego bajo por 10 minutos. Retira del fuego.
Servir
- 3.Sirve caliente.
Consejo nutricional
La calabaza, también llamado zucchini, está compuesto de un 95% de agua. Este alimento no tiene ningún contenido calórico, por este motivo es altamente benéfico para el organismo.
Tip para Calabacitas con crema
Ideal para acompañar pescados.
Consejo culinario
La calabaza es una verdura dulce con muchas propiedades para la salud.
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Receta fácil y delicioso ✌️✨