Tip Nutricional
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Consejo nutritional
La zanahoria es una verdura rica en vitamina A, la cual ayuda a mantener la salud visual.
Carne a la olla
Con el toque práctico de CONSOMATE®
- 3 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 30minPreparación: 10minCocción: 20min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Freír
Sofríe la zanahoria y el pimiento en el aceite caliente. Agrega el chambarete y deja que dore por ambos lados.
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Cocinar
Incorpora el resto de los ingredientes. Tapa y continúa la cocción a fuego bajo por 20 minutos o hasta que el agua se haya consumido. Retira del fuego.
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Servir
Sirve caliente.
Tips
Tip para Carne a la olla: Acompaña con verduras
Consejo culinario: Agregar cebolla fileteada al paso uno.
Utensilios
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![Utensilio]()
Tarro
Información nutricional: 213kcal = 893kj /por porción
- 136.40 (mg) Colesterol
- 30.92 (mg) Magnesio
- 213.36 Kcal Energía
- 22.37 (mg) Calcio
- 20.24 (g) Proteina
- 5.20 (mg) Hierro
- 460.64 (mg) Potasio
- 12.33 (mcg) Folato Alimentario
- 43.54 (mg) Vitamina C
- 137.88 IU Vitamina A
- 5.07 (g) Carbohidratos
- 1.49 (g) Fibra
- 253.64 (mg) Sodio
- 12.16 (g) Grasas
- 2.57 (g) Grasas saturadas
- 0.23 (g) Grasas trans
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.