Intermedio
32 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
243.6 kcal = 1,021kj /por porción
| Carbohidratos | 18.9 g |
| Energía | 243.6 kcal |
| Grasas | 8.1 g |
| Fibra | 4.4 g |
| Proteína | 26.7 g |
| Grasas saturadas | 1.7 g |
| Sodio | 1088.6 mg |
| Azúcares | 9.7 g |
Caldo de Res con Verduras y Concentrado de Tomate
Prepara un CALDO DE RES CON VERDURAS con Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
Creado por: Miguel Martínez/ Tatiana
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Cazo
Ingredientes
- 1 Cucharada Aceite de maíz
- 400 Gramos Filete de res cortado en cubos
- 2 Tazas Puré de tomate
- 1 1/2 Piezas Chile chipotle
- 5 Tazas Agua
- 1/4 Pieza Cebolla
- 2 Cucharaditas Ajo picado
- 1 1/2 Cucharadas Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® en Polvo
- 1 Pieza Calabaza cortada en cubos y cocida
- 2 Piezas Zanahorias cortadas en cubos y cocidas
- 1 Pieza Papa cortada en cubos y cocida
- 1/4 Pieza Cebolla picada finamente, para decorar
- 10 Ramitas Cilantro fresco desinfectado, picado finamente, para decorar
- 2 Piezas Limones su jugo
¡A cocinar!
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Sirve
Consejo nutritional
Aprovecha los días soleados para salir a hacer ejercicio.
Consejo culinario
Si deseas un sabor más picante, cambia el chile chipotle por chile de árbol seco.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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