Chapata de atún con aderezo de chipotle dulce
Prepara una CHAPATA DE ATÚN CON ADEREZO DE CHIPOTLE DULCE con JUGOSO AL SARTÉN® a la Leña y Media Crema NESTLÉ® en Balance Reducida en Grasa
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Total: 35minPreparación: 20minCocción: 15min
- Porciones: 2
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mezcla
1.-Para el aderezo de chipotle dulce, mezcla el chile chipotle con la miel, la sal con cebolla y la Media Crema NESTLÉ® en Balance Reducida en Grasa*. Reserva.
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Cocina
2.-Para las hamburguesas, abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® a la Leña, coloca una Hamburguesa de atún, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias. Colócalo en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, cocina a fuego medio de 3 a 4 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de las hamburguesas.
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Forma
3.-En cada chapata, unta un poco del aderezo de chipotle, coloca una hoja de lechuga, 2 Hamburguesas de atún, pepino, jitomate y un poco de pimiento; añade un poco más del aderezo de chipotle y ofrece.
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Consejo Culinario
Consejo Culinario: Antes de armar la chapata, puedes agregarle un poco de mantequilla y colocarla en una sartén hasta que este ligeramente dorada.
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Consejo Nutricional
Consejo Nutricional: Busca un deporte que te guste para realizar actividad física.
Utensilios
- Cazo
- Cuchara
- Sartén
- Espátula
Información nutricional: 793kcal = 3,319kj /por porción
- 178.39 (mg) Magnesio
- 793.32 Kcal Energía
- 59.35 (g) Proteina
- 55.23 (g) Carbohidratos
- 6.55 (g) Fibra
- 2,170.59 (mg) Sodio
- 36.52 (g) Grasas
- 16.65 (g) Grasas saturadas
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