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Chayotes Gratinados

Con el toque único de CONSOMATE®

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
Porciones 4

Utensilios

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Tarro

Ingredientes

  • 2 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1 Pieza Jitomate lavado y picado
  • 1 Cucharadita Sal con ajo en polvo
  • 2 Piezas Chile ancho limpios, desvenados y cocidos
  • 1 Pieza *Chile guajillo limpio, sin semilla, cocido y escurrido
  • 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 1 Taza Queso tipo manchego rallado
  • 2 Piezas Chayote pelados, cortados a la mitad, cocidos y escurridos

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

313.9 kcal = 1,314kj /por porción

Carbohidratos 8.9 g
Energía 313.9 kcal
Grasas 24.3 g
Fibra 3.3 g
Proteína 16.5 g
Grasas saturadas 12.2 g
Sodio 1384.9 mg

Consejo nutritional

El chayote es una fruta que contiene vitamina C, antioxidantes, alto en fibra y muy pocas calorías. Por esta razón, lo puedes agregar en tu alimentación y le hará mucho bien a tu organismo.

Tip para Chayotes Gratinados

Espolvorea perejil picado.

Consejo culinario

Agregar perejil picado.

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