Fácil
24 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
64 kcal = 268kj /por porción
| Carbohidratos | 8.4 g |
| Energía | 64 kcal |
| Grasas | 3.3 g |
| Fibra | 3 g |
| Proteína | 1.7 g |
| Grasas saturadas | 0.4 g |
| Sodio | 638.2 mg |
| Azúcares | 3.2 g |
Sopa de Chayote
Aprovecha la verdura de temporada y prepara una SOPA de CHAYOTE hecha con CONSOMATE®. Tu menú de la semana estará listo con esta receta.
Creado por: María Medina
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Ingredientes
- 3 Jitomates cortados en cuartos
- 1 Cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 1 Diente de Ajo
- 1/2 Taza de agua
- 1 Cucharada de aceite vegetal
- 3 Chayotes cocidos y cortados en cubos
- 1 Litro de caldo de pollo
- 2 Ramitas de cilantro desinfectado
¡A cocinar!
Consejo nutricional
Consume chayote para elevar la ingesta de zinc.
Consejo culinario
Si deseas dar variedad a tu sopa puedes añadir zanahoria, cubos de queso panela o ejote.
