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  • dificultad

    Fácil

  • costo

  • Calificación

    4

Chuletas al chabacano

Por Mariana Ortega

Receta elaborada a base de chuletas ahumadas de cerdo, bañadas con salsa dulce de chabacano. Acompaña con arroz california. Ideal para tus almuerzos en familia.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 429.4 kcal = 1,795kj /por porción

Carbohidratos 27.3 g
Energía 429.4 kcal
Grasas 13.4 g
Fibra 0.2 g
Proteína 48.9 g
Grasas saturadas 3.1 g
Sodio 585.7 mg
Azúcares 17.5 g

Consejo nutricional

El aceite de maíz actúa como un perfecto remedio de cosmética casera muy útil para nutrir e hidratar todos los tejidos de nuestra piel e incluso del nuestro cabello. aceite de germen de maíz actúa como un perfecto remedio de cosmética casera muy útil para nutrir e hidratar todos los tejidos de nuestra piel e incluso del nuestro cabello.

Tip para Chuletas al chabacano

Puedes hacer este platillo con pechugas de pollo o con camarones.

Consejo culinario

Es recomendable que la chuleta tenga un grosor de 1 cm, para que rompan al freír, así mismo para dar más sabor a la chuleta freír con mantequilla y aceite de maíz.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

29 13.3g / 29%
25 27.3g / 25%
46 48.8g / 46%
21 429.4g / 21%

Calificación de la receta (1)

4 de 5
1 calificaciones
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  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (1)

cecilio
15.01.2020

excelente

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