4 porciones
Porciones
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Fácil
354,08 kcal
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Ingredientes

  • 1 Taza Agua
  • 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo
  • 1 Lata Champiñones enlatados escurridos
  • 2 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1 Cucharada Vinagre
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 500 Gramos Pulpa de cerdo
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Preparación

  • 1 Fríe la carne en el aceite caliente hasta que dore, retira del fuego y reserva.
  • 2 Aparte en una cacerola agrega la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, el consomé de pollo en polvo, el vinagre, los champiñones y el agua, agrega la carne y cocina por 5 minutos. Retira del fuego y sirve caliente.
  • 3 Para que la carne tenga mejor sabor se recomienda freír con mantequilla y agregar epazote finamente picado a los champiñones.
  • 4 Los champiñones son ricos en minerales como el selenio, magnesio, fósforo, yodo, calcio, zinc y potasio, vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B9, C, D y E, proteína vegetal y fibra. Estimulan la actividad cerebral y nerviosa, por su contenido en hierro es recomendable su consumo en caso de padecer anemia ferropénica.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 185,04
  • Total de carbohidratos (g)  : 11,9
  • Colesterol (mg)  : 82,99
  • Energía (Kcal)  : 354,08
  • Grasas totales (g)  : 15,67
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0,79
  • Hierro (mg)  : 0,94
  • Proteínas (g)  : 34,29
  • Sodio (mg)  : 1210,57
  • Grasas saturadas (g)  : 6,67
  • Azúcares totales (g)  : 10,96
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0,03
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 8,97

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