Chuletas con salsa de miel y canela

  • Total

    35

  • dificultad

    Intermedio

  • costo

Chuletas con salsa de miel y canela

Por Tatiana Romero

Prepara unas Chuletas con salsa de miel y canela con CARNATION® CLAVEL®

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 6

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1/2 Taza Agua
  • 1 Paquete Queso crema a temperatura ambiente (190 g)
  • 1 Cucharadita Canela molida
  • 3 Cucharadas Miel abeja
  • 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo
  • 3 Cucharadas Aceite de maíz
  • 6 Piezas Chuleta de cerdo
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¡A cocinar!

Salsa

  • 1.1.- Para la salsa, licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el agua, el queso, la canela, la miel y el consomé de pollo. Calienta hasta que espese ligeramente, moviendo constantemente para evitar que se pegue.

Calienta

  • 2.2.- Calienta el aceite y fríe las chuletas, colócalas sobre papel absorbente para retirar el exceso de grasa. Sirve las chuletas con la salsa y ofrece.
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Carbohidratos15.4 g
Energía390.9 kcal
Grasas23.2 g
Fibra0.5 g
Proteína29.8 g
Grasas saturadas10.4 g
Sodio624 mg
Azúcares13.7 g

Consejo nutricional

Comparte las preparaciones entre toda tu familia, midiendo las cantidades de consumo por cada integrante.

Consejo culinario

En caso de que las chuletas estén un poco saladas, antes de freírlas, marínalas con jugo de naranja; de esta forma reducirá lo salado.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

54 23g / 54%
15 15g / 15%
31 29g / 31%
0g / %
19 390g / 19%
0 10g / 0%
0 13g / 0%
0 624g / 0%
1.5g / %

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