Costillas de cerdo en salsa de jamaica

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Costillas de cerdo en salsa de jamaica

Por Mariana Ortega

Costillitas de cerdo bañadas con salsa de jamaica

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

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    Horno

Ingredientes

Porciones: 8

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 91 kcal = 381kj /por porción

Carbohidratos 0.7 g
Energía 91 kcal
Grasas 3.3 g
Fibra 0.3 g
Proteína 13.8 g
Grasas saturadas 1 g
Sodio 354.1 mg
Azúcares 0.4 g

Consejo nutricional

El chile de árbol aporta vitamina C, la cual ayuda a mejorar el sistema inmunológico.

Consejo culinario

Para unas costillas más jugosas, barnízalas cada 10 o 15 minutos con la salsa de jamaica mientras están en el horno. Puedes utilizar la salsa para preparar alitas de pollo.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

33 3.3g / 33%
4 0.7g / 4%
62 13.8g / 62%
4 91g / 4%

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