Ensalada con aderezo de tomillo y perejil
Prepara una ENSALADA CON ADEREZO DE TORNILLO Y PEREJIL con MEDIA CREMA NESTLÉ® en Balance Reducida en Grasa
-
Total: 35minPreparación: 15minCocción: 10minServir: 10min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
-
Mezcla
1.-Para la ensalada, mezcla las lechugas con las espinacas, el jitomate, los granos de elote, la col, la cebolla, el queso, el ajonjolí y el medallón de atún. Reserva.
-
Licúa
2.-Para el aderezo, licúa la Media Crema NESTLÉ® en Balance Reducida en Grasa* con el orégano, el tomillo, el perejil y la sal con cebolla. Refrigera por 10 minutos.
-
Sirve
3.-Baña la ensalada con el aderezo y ofrece.
-
Consejo culinario
Consejo culinario: Para evitar que se pierda la textura crocante de la lechuga, añade el aderezo al momento de servir.
-
Consejo nutricional
Consejo nutricional: El agua ayuda a transportar nutrimentos, consumela diariamente.
Utensilios
- Cazo
- Licuadora
Información nutricional: 474kcal = 1,982kj /por porción
- 473.77 Kcal Energía
- 422.71 (mg) Calcio
- 49.49 (g) Proteina
- 4.49 (mg) Hierro
- 689.55 (mg) Potasio
- 30.70 (mg) Vitamina C
- 649.53 IU Vitamina A
- 31.53 (g) Carbohidratos
- 3.77 (g) Azúcares
- 5.73 (g) Fibra
- 530.69 (mg) Sodio
- 18.48 (g) Grasas
- 8.94 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? ¡Cuéntanos cómo te quedó