Ensalada verde con atún
ENSALADA VERDE CON ATÚN preparada con MEDIA CREMA NESTLÉ® DESLACTOSADA.
- 2 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 35minPreparación: 15minCocción: 20min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mezcla
Mezcla el apio con la manzana, la Media Crema NESTLÉ® Deslactosada, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, la Salsa de Soya MAGGI® y el atún en agua.
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Ofrece
En un tazón, coloca las hojas de lechuga al fondo y agrega la mezcla anterior. Ofrece con galletas.
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Consejo culinario
Coloca los cubos de manzana en agua con un poco de jugo de un limón para evitar que se oxiden mientras preparas la ensalada.
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Consejo nutricional
Consume apio, ya que puede ser refrescante por su contenido de agua.
Utensilios
- Sartén
- Cazo
- Cuchara
Información nutricional: 236kcal = 986kj /por porción
- 0.24 (tbsp) Azúcar añadido
- 48.62 (mg) Magnesio
- 235.57 Kcal Energía
- 128.10 (mg) Calcio
- 19.81 (g) Proteina
- 2.53 (mg) Hierro
- 623.83 (mg) Potasio
- 77.18 (mcg) Folato Alimentario
- 17.79 (mg) Vitamina C
- 775.07 IU Vitamina A
- 0.79 (mg) Vitamina E
- 14.88 (g) Carbohidratos
- 7.91 (g) Azúcares
- 2.94 (g) Fibra
- 343.89 (mg) Sodio
- 11.38 (g) Grasas
- 7.24 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.