Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
386.1 kcal = 1,615kj /por porción
| Carbohidratos | 31.2 g |
| Energía | 386.1 kcal |
| Grasas | 20.2 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Proteína | 20 g |
| Grasas saturadas | 9.1 g |
| Sodio | 547 mg |
| Azúcares | 9.5 g |
Ensalada verde con atún
Cocina una práctica ENSALADA VERDE con ATÚN acompañada de manzanas, galletas saladas y Media Crema NESTLÉ® Deslactosada. ¡Te encantará!.
Creado por: Mariana Ortega - Aranza Gavia
Utensilios
Sartén
Cazo
Cuchara
Ingredientes
- 1 Rama de Apio picada finamente
- 1 Manzana verde cortada en cubos
- 1 Envase de Media Crema NESTLÉ® Deslactosada (190 g)
- 3 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
- 3 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
- 2 Latas de Atún en agua escurridas (140 g c/u)
- 1/2 Lechuga Francesa desinfectada y troceada
- 1 Paquete de Galletas saladas (186 g)
¡A cocinar!
Mezcla
Acomoda
Ofrece
Consejo nutritional
El apio contiene minerales.
Consejo culinario
Coloca los cubos de manzana en agua con un poco de jugo de un limón para evitar que se oxiden mientras preparas la ensalada.
