8 porciones
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Fácil
55.16 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Kilogramo *Queso panela rallado
  • 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI®
  • 1 Lata Frijoles enlatados refritos bayos, refritos
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Preparación

  • Calienta los frijoles y sazónalos con el Sazonador Líquido MAGGI®, mezcla y ofrécelos con el queso tipo panela.
  • Agregar totopos.
  • Las leguminosas (lentejas, frijoles, habas, alubias) son fuente de proteína vegetal y aportan fibra.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 17.4
  • Total de carbohidratos (g)  : 8.41
  • Energía (Kcal)  : 55.16
  • Grasas totales (g)  : 1.07
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2.22
  • Hierro (mg)  : 0.86
  • Proteínas (g)  : 3.14
  • Sodio (mg)  : 238.43
  • Grasas saturadas (g)  : 0.38
  • Azúcares totales (g)  : 0.35
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0.01
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0.69

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