12 porciones
Porciones
Porciones
Intermedio
1639.54 kcal
Agregar a Menú

Ingredientes

  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Taza Nuez picada
  • 4 Taza Harina de trigo
  • 1 Taza Coco seco rallado rallado
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
  • 1 Cucharadita Canela molida en polvo
  • 3 Unidad Manzana roja picadas
  • 6 Unidad Plátano maduros y cortados a lo largo
  • 1 Barra Mantequilla
Agregar a mi lista

Preparación

  • Horno precalentado a 180°C. En una sartén calienta la mantequilla y fríe los plátanos hasta dorarlos; reserva.
  • Mezcla las manzanas con la nuez, el coco, la canela, la harina y la Leche Condensada LA LECHERA®; reserva.
  • En un refractario acomoda una capa de plátanos, agrega una capa de la mezcla anterior y encima vierte un poco de la Media Crema NESTLÉ®; sigue este procedimiento hasta formar dos capas.
  • Cubre con la Media Crema NESTLÉ® restante, espolvorea canela en polvo y hornea durante 30 minutos a 180ºC. Decora con coco tostado y sirve.
  • Al gusto de cada quien se recomienda acompañar con rebanadas de queso crema.
  • La manzana es una fruta rica en flavonoides, los cuales tienen propiedades antioxidantes que reducen el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 142.54475
  • Total de carbohidratos (g)  : 73.9543666666667
  • Colesterol (mg)  : 16.125
  • Energía (Kcal)  : 1639.54
  • Grasas totales (g)  : 23.0714916666667
  • Fibras dietarias totales (g)  : 4.76925
  • Hierro (mg)  : 1.02071666666667
  • Proteínas (g)  : 9.474025
  • Sodio (mg)  : 60.7629166666667
  • Grasas saturadas (g)  : 11.0389425
  • Azúcares totales (g)  : 35.7134166666667

Puntuación nutricional de tu comida

25 %

Añade una guarnición/acompañamiento para mejorar tu tiempo de comida

+
  • 25Mientras más alta sea tu calificación, más balanceada es tu comida
  • Vitaminas y Minerales
  • Carbohidratos y Fibra
  • Proteína
25 %