Lasaña frutti di mare
Pastel de camarón con queso manchego
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Total: 50minPreparación: 10minCocción: 30minServir: 10min
- Porciones: 6
- Dificultad: Intermedio
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Freír
Horno precalentado a 180 °C.
Calienta la mantequilla y fríe el consomé de pollo en polvo, agrega la harina moviendo constantemente hasta que tome un color ligeramente dorado. Añade la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa* y mueve hasta que espese, incorpora el camarón y el pulpo. -
Engrasar
Aparte acomoda en un refractario engrasado con mantequilla, una capa de lasaña, una de relleno y así sucesivamente, alternando hasta terminar con el relleno y el Queso.
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Cubrir
Cubre bien con papel aluminio y hornea durante 30 minutos. Sirve caliente decorando con rebanadas de jitomate y tiras de pimiento morrón y un poco de Media Crema NESTLÉ®.
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Consejo culinario
Puedes cambiar el queso por parmesano y agregar al relleno unas hojas de albahaca.
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Consejo nutricional
El coco es una buena fuente de hidratación ya que contiene muchos electrolitos, tiene el mismo equilibrio electrolítico que se encuentra en las bebidas isotónicas, lo que lo hace útil para la rehidratación y bueno para tomar tras períodos largos de ejercicio intensivo.
Tips
Utensilios
- Horno
Información nutricional: 570kcal = 2,387kj /por porción
- 0.07 (tbsp) Azúcar añadido
- 88.75 (mg) Magnesio
- 570.43 Kcal Energía
- 599.42 (mg) Calcio
- 42.07 (g) Proteina
- 6.53 (mg) Hierro
- 728.02 (mg) Potasio
- 30.02 (mcg) Folato Alimentario
- 4.64 (mg) Vitamina C
- 214.31 IU Vitamina A
- 0.63 IU Vitamina D
- 1.73 (mg) Vitamina E
- 51.29 (g) Carbohidratos
- 1.61 (g) Fibra
- 1,956.21 (mg) Sodio
- 21.60 (g) Grasas
- 12.56 (g) Grasas saturadas
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